co jeszcze

ej chłopaki jak na muj wiek a mam 15 lat moge se wziąść sam vinstrol czy jeszcze z czymś jak byście mogli to mi napiszcie co dla mnie jest dobre ale żebym miał mniejsze efekty uboczne prosze pilne!!!!albo zaproponujcie co jest dla mnie cos innego dobrego! prosze !!!!!!!

[...] DIETA MA BYC ZBILANSOWANA I JEZELI NIE JADASZ MIESA Z POWODOW MORALNYCH TO OGRANICZNIE GO NIE MA SENSU żadnych śmieci typu fast food/smażone etc. /OK chce wierzyć, że mogę jeszcze wyglądać normalnie a nawet ładnie przy OGROMNYM WYSIŁKU z mojej strony. /TO JEST DO ZROBIENIA A MY POSTARAMY SIE POMOC ______ Kawosz [...]

thx, ale nurtuje mnie jeszcze ten jeden szczegol, czy na dłuższa metę możliwa jest sytuacja którą przedstawilem, ze stosując diete o małej zawartości kalorii (powiedzmy ujemny bilans -1000kcal), organizm kumuluje/odkłada/magazynuje zapas tłuszczu i co za tym idzie zwiększa się objętość tkanki tłuszczowej ?

[...] nie narzekam, nie powiedziałam ze sa płaskie, chce tylko zeby mój tyłeczek był idealny ;) No i brzusio szczuplejszy... Dzieki za wskazówki,co do biegania to biegałam codziennie po 4 km, ale tyłeczek nie zrobił sie okraglutki :( Ale wypróbuje jeszcze do tego basen i inne cwiczenia:) Dzieki:) (a czy zamiast biegania moze byc szybki marsz???)

dobra z treningiem chyba sobie poradziłem... z tego co widze pewnie jest ok. Gdyż jeszcze nikt nawet sie nie wypowiedział na jego teamt więc pewnie jest dobry i brdzo podobny do każdego innego. Ale z tymi powturzeniami to zabardzo sprawy nie rozumiem. Przecież żebynon stop zwiekszać cięzar o 2,5 kg. musze zacząc czasami od machania samymi rękoma [...]

zdaje sobie sprawe,na szczescie jestem w tej fazie i poki co dziala , aczkoliwek jeszcze tyle przedemna do odkrycia ..... Oczywiscie przyrosty sa male,ale za to ladnie sylwetka sie ksztaltuje. Nie zalezy mi na 40 cm w bicku bo juz 34-35 bedzie wygladac pokaznie przy szczuplej talii :) No i nie kazdy ogranizm na to pojdzie.... ale trzymam miche i [...]

[...] juz zapomnialem dawno. naprawde polecam no i jak juz bylo mowione tauryna. no wiesz bo juz brales: 2 tyg clen i dodotaki 2 tyg tussipect, kawa, aspirynka i te same dodatki i jeszcze raz to wszystko powtorzyc i po ok 2 miesiacach 15 kg bedzie ciebie mniej (przynajmniej ja tak mialem), no i oczywiscie dieta i aeroby na czczo rano. ale ty to juz [...]

nie no moja dieta jest ok duzo węglowodanów i białka no czasami czuje sie zmeczony bo trenuje jeszcze vale tudo 2 razy w tyg ale myslałem ze po hp bedzie niezły kopniak siły i energi a tu nic no zobaczymy moze zadziała niedługo jakby co to napisze co i jak pozdro

co z neta brane ? fotki ? ja je robiłem :) btw , dlaczego uważasz ze foty z neta ... chyba jesli pytam czy fake czy legit to daje fotki tego co mam bo chce miec pewnośc ze bije dobry temat . ;) moge wstawic jeszcze jakies fotki :)

[...] Piers z kurczaka+kilka kartofelkow mlodych, do tego surowka z kapusty bialej i marchewki - B-26g, T-2g, W-20g 18:00 - posilek 4 (potreningowy) To samo co w posilku 2 20:30 - posilek 5 Wyszlo mi takie cos.. Moge dodac jeszcze 2 posilki lecz nie wiem co dac zeby to wszystko wyrownac. Zmieniony przez - j0k3 w dniu 2009-07-30 11:47:31

Prowokujesz do pisania z Tobą :) Proponuje zaczerpnąć informacje co oznacza sarkazm bądz ironia i przeczytać jeszcze raz mojego ostatniego posta. Z kim ja wszedłem w dyskusje...

Tak, mozna wykonac prywatnie badania krwi w ktorych oznaczysz poziom poszczegolnych hormonow. Jezeli nigdy wczesniej sie nie badales, na co wkazuje Twoje pytanie, to warto zrobic sobie takie kompleksowe zestawienie. Zbadac poziom estradiolu, prolaktyny, progesteronu i testosteronu jaka baza wyjsciowa. Mozna zbadac kondycje tarczycy oznaczajac [...]

Dzięki za odpowiedź! Generalnie jestem studentem i mam siedzącą pracę dorywczą więc większość czasu spędzam na siedzeniu. Moje dzienne zapotrzebowanie obliczył mi automat, na którym ważyłem się będąc na siłowni. Po każdym siłowym treningu robię aeroby, ale to zazwyczaj 10-20 minut, wezmę pod uwagę wydłużenie czasu spędzanego na aerobach. Co do [...]

[...] nigdy nie sa pociete mimo iz wszystko inne tak?Co do Nassera ogladalem Mr.O chyba 2002 albo 2003 juz nie pamietam i jak go zobaczylem to nie moglem uwierzyc co tan naprawde kiedys dobry kulturysta zrobil syntchol zarowno w barkach(w dodatku krzywo) to jeszcze w bicepsach a najbardziej widac jak stoi bez przypinki porazka po calej linii pozdrawiam

Tak brawo dla Dawida.Kopałeś leżącego???I co fajnie było???Może jeszcze z kolegami???

https://i.imgur.com/px8itRF.png mmajunkie.com „Chcę krwawić, chcę wywołać wojnę i to sprawia, że nie czuję presji” – Diego Ferreira o walce z Mateuszem Gamrotem na UFC Fight Night 199 Diego Ferreira planuje rozpocząć nową serię zwycięstw w walce z Mateuszem Gamrotem podczas sobotniej gali UFC Fight Night 199. Jeszcze nie tak dawno Diego Ferreira [...]

[...] miałem. Wydaje mi się, że jestem nieco lżejszy niż kiedyś i zgaduję, że nie mam tyle mięśni co kiedyś. Przed zakończeniem kariery, pochodzący z Kalifornii zawodnik chciałby jeszcze zawalczyć w swoich rodzinnych stronach. Jest jedna rzecz, którą nadal bardzo chciałbym zrobić jeśli zbudują wielką halę, na 10 000 osób, w Palm Springs. To będzie [...]

Ostatnia odpowiedz nie byla do ciebie Monia, ta jest :) Luknelam sobie na Twoj profil i jestem pod wrazeniem. BMI masz niecale 18,5 wiec masz niedowage i ty masz jeszcze sile cwiczyc ?? Ja probowalam zejsc dieta do wagi 57 kg ale po dosyc dlugich hustawkach wagi bo ja potrafie chudnac 11 kg w ciagu 3 miesiecy, zeby w ciagu nastepnych je [...]

jesli ja bym mial jeszcze raz wybrac, to wybralbym boks, zwlaszcza w takim wieku, jak masz talent, dobrze bedziesz cwiczyl i za 3 lata bedziesz chcial polaczyc z tym swoja przyslosc, to przynajmniej kase bedziesz zbieral, bo w MT i KB poki co jej nie ma i dlugo nie bedzie. A jesli dla siebie i rozrywki to muay thai.

Ja jeszcze nic nie slyszalem o dokladnej dacie co do jego przyjazdu, jak bede cos wiecej wiedzial to zaraz dam znac